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每日热量计算器
减肥增肌先算每日消耗：BMR、TDEE 和建议摄入一次给出。
全部功能免费开放
关于每日热量计算器
在线每日热量计算器，输入性别年龄身高体重与活动量，自动算出基础代谢 BMR 与每日消耗 TDEE，附减脂增肌建议摄入量，完全免费。
✓ 免安装，打开网页就能用
✓ 手机 / 电脑 / 微信内均可操作
✓ 文件仅本次处理，24 小时自动删除
✓ 处理完成即可在线预览与下载
结果准吗？
采用通行 Mifflin-St Jeor 公式，适合大多数成年人作参考，特殊体质以医生建议为准。
价格
永久免费
本工具不收取任何费用，用于回馈用户。
使用方法
- 1选择性别，填写年龄身高体重
- 2选择日常活动量
- 3查看基础代谢与建议摄入
安全与隐私
✓文件仅用于本次处理，24 小时内自动删除
✓不使用第三方接口，全部在你自己的服务器上处理
✓微信 / 支付宝官方收款，付款即时到账
✓处理异常或付费问题，点右下角「客服」直接联系
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处理结果
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